言いたいことを上手に伝える方法とは?③

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淀川区西中島南方にある就労移行支援事業所アップ新大阪の石井です。
街路樹の木々も花を咲かせ始めるなど、春を感じられるようになってきましたね。
私は花粉症歴20年以上のベテランなので、この季節は夕方以降の外出を行う日々を予定しています(笑)。お花見も室内からを予定しています((( °ω° ;)))

言いたいことを上手に伝える方法 第3回

さて、今回が最後となりましたこのシリーズ。
最終回は
⑤簡潔で素直な表現を心がけよう
⑥非言語的アサーション      の2点についてお話いたします。


簡潔で素直な表現を心がけよう
声の大きさ・話す速度は、自分が思ってる以上に小さかったり、とてもゆっくりだったり・・・その逆もあります。これって、相手から言われて初めて気付くことが多いのですが、ここで現代科学の力を借りましょう!
スマホなどで動画を撮影し、たとえば昔話などを相手に伝える気持ちを持って話してみます。このとき、スマホを意識しすぎないように少し離しておくのも良し、顔が映るようにして笑顔の練習も含めるのも良しですよ♪
撮影後は振り返り。ここで自分の意外性に出会えると思います。
声の大きさ・話す速度を改善させたいなら、繰り返し日々短時間で良いので練習してみてくださいね。

もう1つ、⑤についての注意。話すときに変な前置きしてませんか?
「えーと、あのー」以外に、「間違ってるかもしれないけど」や「気にしないで欲しいんだけど」や「たいしたことないんだけど」を言った記憶ありませんか?
意外と常套句のようになっていて、むしろ使うことが当たり前のようになってたりするんですが、これらを使うことは、後に続く話題について「どうぞ無視してください」とか「あまり考えないでください」と言っているようなものなんです(・。・;
悩みを相談したいときに「たいしたことないんだけど」から話し始めると、相手にとってはそう言ってる割に深刻な顔してるけど?となります。
伝えたいことがあるなら、これら前置きを置かずにハッキリ伝えましょう!


非言語的アサーション
かたっくるしい言葉ですが、言うなれば言葉以外の態度や動作です。
コミュニケーションでは、言葉とセットにすることで表現力が豊かになります!
覚えておいてほしいのは「目は口ほどにものを言う」です。
口元は口角が上がって笑ってるのに、目が笑ってない・・・なんかそんな怖い主人公の映画があったようなアワ^_^;ワワ!!
そうならないよう、顔を洗うときには目元口元が笑ってるか、笑顔の練習してみてくださいね♪
表情、視線、動作が言葉に加わると、思ってる以上に相手への印象が良くなるものですよ。


全3回の言いたいことを上手に伝える方法いかがでしたか?
毎週水曜日の午後からコミュニケーションの集団プログラムを行っているので、このブログをご覧のあなた!気になるあなた!あと・・・とにかくアップが気になるあなた!
気軽にこのプログラム体験してみませんか?一緒に楽しみませんか?
いつでもお待ちしています!

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